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体育教学仪器
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产品详细介绍
    颜色分类: 木柄5米棉绳 木柄6米棉绳 木柄7米棉绳 木柄8米棉绳 木柄9米棉绳 木柄10米棉绳 木柄12米棉绳 木柄15米棉绳 铝合金手柄长绳(长度可调节)
材质: 编织绳
适用对象: 男女通用
按健身效果选择: 健身综合练习
    跳绳是一项******的健体运动,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美,从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单,只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可;此外,跳绳所需的地方也不多,无需租借特别场地,而且参与人数不限,可单独一人或多人进行。除花样跳绳外,也可按一定距离,边摇绳边跑向终点,比赛速度。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里,并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见,跳绳是一项简单方便,容易参与的运动。
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