颜色分类: 木柄5米棉绳 木柄6米棉绳 木柄7米棉绳 木柄8米棉绳 木柄9米棉绳 木柄10米棉绳 木柄12米棉绳 木柄15米棉绳 铝合金手柄长绳（长度可调节）
材质: 编织绳
适用对象: 男女通用
按健身效果选择: 健身综合练习
跳绳是一项******的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也不多，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。
